Библиотека - Русский

Статьи, видеоуроки и поэзия.

Здесь собраны слова и мысли, помогающие внутренней работе над собой как спутники на пути сближения с Творцом и возвращения к себе настоящему.

На русском: статьи, видеоуроки и поэзия. На английском поэзии нет - только статьи и видеоуроки.

Статьи

Размышления за письменным столом

Люди не меняются. Или всё же меняются?

О самом спорном убеждении в отношениях

Одни говорят: «горбатого могила исправит». Другие возражают: «я сам изменился, я видел, как менялись люди вокруг». Оба говорят из опыта - так кто же прав?

Двойное дно, или жизнь не по своему сценарию

О подсознательных программах, которые тихо управляют нашей жизнью

Зачем возвращаться к прошлому? Потому что иногда вперёд просто не идётся - и причина глубже, чем может достать сознание.

Как отпустить обиду, если вы не готовы прощать

О тихом разрушении, которое несёт обида, и о выходе

Обида кажется справедливостью, но медленно разрушает нас изнутри. Почему одни обижаются легко, а другие нет - и как ослабить её хватку?

Вглядись в свой мир как в зеркало

Мир отражает то, что живёт внутри нас

Мир сам по себе нейтрален. Мы его окрашиваем. То, что мы видим - это зеркало того, что живёт внутри нас, и то, что мы излучаем, возвращается к нам.

Маятник души: достоинства и их тени

Каждый недостаток - это достоинство, качнувшееся слишком далеко

Недостатки не существуют сами по себе - это достоинства, вышедшие из настройки. Возвращая маятник к золотой середине, мы возвращаемся к себе - к тшуве.

Когда молчит взгляд: подсознание отвечает первым

Почему одно непроизнесённое приветствие способно поднять внутри столько всего

С вами не поздоровались, прошли мимо. Крошечный эпизод - а внутри может подняться целая палитра боли, вины и защиты. Почему? Ответ лежит под поверхностью, в огромном айсберге подсознания.

На семейном поле боя: знай врага в лицо

Как йетцер а-ра проникает в наши самые близкие отношения

Семья - это место, где человек больше всего раскрывает свою суть, и где особенно тонко действует йетцер а-ра. Восемь знакомых масок, которые важно узнать.

Песнь моря и шёпот мрака: кто управляет управляющим

О настоящем лице человека и о голосах, которые его искажают

Если близкий сегодня тёпел, а завтра обвиняет - какое из этих лиц настоящее? Размышление о сути души, йецер hара и свободе выбора.

Песах каждый год. А мы всё ещё там.

О внутреннем Египте, который мы носим с собой

Можно вывезти человека из Египта, но не всегда - Египет из человека. Три уровня свободы и что на самом деле значит выйти.

Проблемы не растворяются в тишине

Почему непрожитая боль уходит глубже - и три вещи, которые действительно работают

Тишина - не нейтралитет, а выбор в пользу накопления. Об ответственности, честном диалоге и смелости попросить о помощи.

Просмотр, который изменил бы жизнь

Что бы мы увидели, если бы могли посмотреть на себя глазами окружающих

Мы знаем свои намерения, а окружающие сталкиваются только с нашим поведением. О зрелой смелости обратить взгляд внутрь.

Разоблачение тотальности, или Ваша реакция - это про вас

Как подсознание превращает один эпизод в приговор всей вашей жизни

Мы реагируем не на текущую ситуацию, а на корень, который остаётся в тени. Как только корень становится ясен, тотальность возвращается к конкретности.

Прости

Как звучит настоящее извинение - и почему одного «прости» недостаточно

Содержательное извинение называет альтернативу - как надо было поступить. Без этого «прости» - пустой звук.

Смотри в зеркало, а не в окно

Иногда самый близкий путь - поворот внутрь

Люди меняются не под давлением и не через критику - а через принятие и понимание. Измени взгляд на супруга - и динамика ваших отношений начнёт меняться.

Слон на верёвочке, или Я недостаточно хорош

Невидимые верёвочки детских голосов - и как их разрезать

Рав Тверский написал пятьдесят книг на одну тему - самооценку. Голоса, когда-то нас сформировавшие, до сих пор держат слона привязанным к колышку.

Ребёнок, которого не взяли на руки

Вырасти - не убить в себе ребёнка, а наконец научиться взять его на руки

Внутренний ребёнок - наш индикатор подлинности, та часть, что ещё не научилась врать ради одобрения. Взрослый не может быть счастлив, пока несчастна его детская часть.